Acest website foloseste cookie-uri pentru facilitarea accesului si livrarea multiplelor functionalitati. Daca veti continua sa navigati, vom considera ca ati acceptat folosirea acestora.
X

Puteti compara maxim 4 produse!

Produse
Cos
cumparaturi
Contul
meu
Produse

So ... keep calm and go running!

publicat in: Blog // publicat pe: 20.01.2017

Daca iti place sa alergi, vara este mai simplu, insa iarna este mai dificil sa iesi la miscare datorita frigului. Ziua este mai scurta iar un program flexibil de alergat nu mai este permis. Un program fix de antrenament insa te poate ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul. De regula, alergarile de iarna sunt insotite de peisaje, liniste si aer curat! Pentru a afla daca ti se potriveste alergarea prin zapada, pentru inceput alege sa faci cateva ture in parc. Vei descoperi in prima faza ca fiecare pas este mai greu, ca vei obosi mai repede si foarte probabil te vei alege cu febra musculara.

Sa ne adaptam si sa alergam...prin zapada!

Primul pas este echipamentul de iarna, adica haine mai groase, dar care totusi sa lase transpiratia sa se evapore. De preferat, imbraca-te in straturi, ia-ti fes si manusi, iar daca este ger sau vant, ai putea opta pentru un buff.

4 MOTIVE PENTRU CARE SA ALERGI IARNA!

1.Stimuleaza starea de bine!

Alergatul in zilele de iarna previne starea de depresie. Aceasta se instaleaza atunci cand temperaturile scad iar ziua se micsoreaza. In plus, miscarea in aer liber instaureaza o stare de bine si creste energia pozitiva. Cu cat este mai frig cu atat organismul rezista mai bine efortului.

2. Accelerarea metabolismului

In zilele friguroare, metabolismul devine mai lenes iar greutatea este mai greu de controlat. Alergatul in frig stimuleaza metabolismul si arde kilogramele acumulate in lunile de iarna, cand exista o tendinta de lenevire mai accentuata.

3. Alergatul antreneaza corpul si mintea in acelasi timp!

Fiecare antrenament este un mijloc de a stabili si indeplini obiective, mai exact aplicarea unui plan care duce la cresterea increderii in sine. Rezultatele pe care ti le propui se pot atinge daca mintea este inaintea corpului.

4.  Sistemul imunitar devine mai puternic!

Alergatul intareste sistemul imunitar prin cresterea limfocitelor, celulele albe din sange care lupta impotriva bolilor devin mai numeroase si mai puternice. Astfel, antrenezi inima si sistemul circulator. 

Alergatul ofera multe avantaje pentru sanatatea voastra daca tii cont de regulile privind echiparea corespunzatoare, mai ales pentru alergatul in timpul iernii.

Incaltamintea este foarte importanta – nu trebuie sa alunece, insa trebuie totusi sa fie usoara si impermeabila. Cea mai buna alegere in aceasta situatie sunt pantofi de trail-running, cu o marime mai mare sa-ti permita o soseta de lana :)

Sfatul nostru: Alearga prin zapada ca sa ramai tanar si sanatos!

 

PARTAJEAZA ACEASTA

Produse recomandate

Pantofi Trail Runner SX, Verde
Cod produs 1041135035
In stoc
Pret 399,00 Lei
In stoc
Pantofi Trail Runner Winter, Negru
Cod produs 1041151035
In stoc
Pret 449,00 Lei
In stoc
Povestea S-KARP
Povestea brandului S-KARP a inceput la Sinaia, în România, cu multi ani in urma... Orașul Sinaia este situat la poalele munţilor Bucegi, unde se află pârtia de schi KARP. Această pârtie este cea mai abruptă din România, având înclinaţia de circa 42,24 grade. Pentru că sunt legat de oraşul meu natal, iar pe pârtia KARP schiez şi am multe amintiri plăcute alături de familie şi prieteni, am dat numele acestui brand alăturând S de la Sinaia, KARP de la numele pârtiei și semnul grafic care are acelaşi unghi de 42,24 grade, ca şi înclinaţia pârtiei.

Fondator, Radu Jitaru 




Inregistreaza-te

Aboneaza-te la newsletter pentru oferte speciale si noutati!

Prin apasarea butonului Trimite, sunteti de acord cu
termenii si conditiile de Abonare la Newsetter

powered by teamshare
© Copyright 2018 S-KARP
designed by headstart.ro
-30 Lei
Sneakers din piele naturala, Denim
Cod produs 1051363039
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-30 Lei)
Pret 249,00 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-30 Lei)
In stoc
-30 Lei
Sneakers din piele naturala, Albastru marin
Cod produs 1051339039
Stoc epuizat
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-30 Lei)
Pret 249,00 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-30 Lei)
Stoc epuizat
-40 Lei
Pantofi Travel, Turcoaz
Cod produs 1041842035
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 289,00 Lei (-40 Lei)
Pret 249,00 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 289,00 Lei (-40 Lei)
In stoc
-40 Lei
Pantofi Travel, Negru
Cod produs 1042294040
Stoc epuizat
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 289,00 Lei (-40 Lei)
Pret 249,00 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 289,00 Lei (-40 Lei)
Stoc epuizat
Pantofi Trail Runner Winter, Negru
Cod produs 1041151035
In stoc
Pret 449,00 Lei
In stoc
Bocanci Postavaru , Negru
Cod produs 1010311037
In stoc
Pret 399,00 Lei
In stoc
Pantofi alergare Feline Plus, Portocaliu
Cod produs 1030679036
In stoc
Pret 299,00 Lei
In stoc
-40 Lei
Pantofi Travel, Negru
Cod produs 1042294040
Stoc epuizat
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 289,00 Lei (-40 Lei)
Pret 249,00 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 289,00 Lei (-40 Lei)
Stoc epuizat
Bocanci Omu CX, Negru
Cod produs 1010239036
In stoc
Pret 599,00 Lei
In stoc
Bocanci Sherpa CX, Negru
Cod produs 1010337036
In stoc
Pret 559,00 Lei
In stoc
Bocanci Omu FXT, Negru
Cod produs 1010254036
In stoc
Pret 649,00 Lei
In stoc
Bocanci de munte Forest, Maro
Cod produs 1010216036
In stoc
Pret 699,00 Lei
In stoc
Incaltator S-KARP lemn bambus
Cod produs Incaltator S-KARP lemn bambus 55cm
In stoc
Pret 29,00 Lei
In stoc
Multitool S-KARP
Cod produs 3260562000
In stoc
Pret 85,00 Lei
In stoc
Cutie Souvenir S-KARP
Cod produs 3360518000
In stoc
Pret 27,00 Lei
In stoc
Bratara piele S-KARP
Cod produs 3450604000
In stoc
Pret 5,00 Lei
In stoc
Card Cadou 200
Cod produs Card Cadou 200
In stoc
Pret 200,00 Lei
In stoc
Card Cadou 400
Cod produs 12345678910
In stoc
Pret 400,00 Lei
In stoc
Card Cadou 600
Cod produs Card Cadou 600
In stoc
Pret 600,00 Lei
In stoc