Acest website foloseste cookie-uri pentru facilitarea accesului si livrarea multiplelor functionalitati. Daca veti continua sa navigati, vom considera ca ati acceptat folosirea acestora.
X

Puteti compara maxim 4 produse!

Produse
Cos
cumparaturi
Contul
meu
Produse

So ... keep calm and go running!

publicat in: Blog // publicat pe: 20.01.2017

Daca iti place sa alergi, vara este mai simplu, insa iarna este mai dificil sa iesi la miscare datorita frigului. Ziua este mai scurta iar un program flexibil de alergat nu mai este permis. Un program fix de antrenament insa te poate ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul. De regula, alergarile de iarna sunt insotite de peisaje, liniste si aer curat! Pentru a afla daca ti se potriveste alergarea prin zapada, pentru inceput alege sa faci cateva ture in parc. Vei descoperi in prima faza ca fiecare pas este mai greu, ca vei obosi mai repede si foarte probabil te vei alege cu febra musculara.

Sa ne adaptam si sa alergam...prin zapada!

Primul pas este echipamentul de iarna, adica haine mai groase, dar care totusi sa lase transpiratia sa se evapore. De preferat, imbraca-te in straturi, ia-ti fes si manusi, iar daca este ger sau vant, ai putea opta pentru un buff.

4 MOTIVE PENTRU CARE SA ALERGI IARNA!

1.Stimuleaza starea de bine!

Alergatul in zilele de iarna previne starea de depresie. Aceasta se instaleaza atunci cand temperaturile scad iar ziua se micsoreaza. In plus, miscarea in aer liber instaureaza o stare de bine si creste energia pozitiva. Cu cat este mai frig cu atat organismul rezista mai bine efortului.

2. Accelerarea metabolismului

In zilele friguroare, metabolismul devine mai lenes iar greutatea este mai greu de controlat. Alergatul in frig stimuleaza metabolismul si arde kilogramele acumulate in lunile de iarna, cand exista o tendinta de lenevire mai accentuata.

3. Alergatul antreneaza corpul si mintea in acelasi timp!

Fiecare antrenament este un mijloc de a stabili si indeplini obiective, mai exact aplicarea unui plan care duce la cresterea increderii in sine. Rezultatele pe care ti le propui se pot atinge daca mintea este inaintea corpului.

4.  Sistemul imunitar devine mai puternic!

Alergatul intareste sistemul imunitar prin cresterea limfocitelor, celulele albe din sange care lupta impotriva bolilor devin mai numeroase si mai puternice. Astfel, antrenezi inima si sistemul circulator. 

Alergatul ofera multe avantaje pentru sanatatea voastra daca tii cont de regulile privind echiparea corespunzatoare, mai ales pentru alergatul in timpul iernii.

Incaltamintea este foarte importanta – nu trebuie sa alunece, insa trebuie totusi sa fie usoara si impermeabila. Cea mai buna alegere in aceasta situatie sunt pantofi de trail-running, cu o marime mai mare sa-ti permita o soseta de lana :)

Sfatul nostru: Alearga prin zapada ca sa ramai tanar si sanatos!

 

PARTAJEAZA ACEASTA

Produse recomandate

Pantofi Trail Runner Winter, Negru
Cod produs 1041151035
In stoc
Pret 499,00 Lei
In stoc
Povestea S-KARP
Povestea brandului S-KARP a inceput la Sinaia, în România, cu multi ani in urma... Orașul Sinaia este situat la poalele munţilor Bucegi, unde se află pârtia de schi KARP. Această pârtie este cea mai abruptă din România, având înclinaţia de circa 42,24 grade. Pentru că sunt legat de oraşul meu natal, iar pe pârtia KARP schiez şi am multe amintiri plăcute alături de familie şi prieteni, am dat numele acestui brand alăturând S de la Sinaia, KARP de la numele pârtiei și semnul grafic care are acelaşi unghi de 42,24 grade, ca şi înclinaţia pârtiei.

Fondator, Radu Jitaru 




Inregistreaza-te

Aboneaza-te la newsletter pentru oferte speciale si noutati!

Prin apasarea butonului Trimite, sunteti de acord cu
termenii si conditiile de Abonare la Newsetter

powered by teamshare
© Copyright 2019 S-KARP
designed by headstart.ro
-80 Lei
NOU
Sneakers din piele naturala, Galben
Cod produs 1051372036
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
Pret 198,99 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
In stoc
-80 Lei
NOU
Sneakers din piele naturala, Portocaliu
Cod produs 1051484036
Stoc epuizat
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
Pret 198,99 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
Stoc epuizat
-80 Lei
NOU
Sneakers din piele naturala, Denim
Cod produs 1051363039
Stoc epuizat
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
Pret 198,99 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
Stoc epuizat
-80 Lei
NOU
Sneakers din piele naturala,Verde deschis
Cod produs 1051552040
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
Pret 198,99 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 279,00 Lei (-80 Lei)
In stoc
-150 Lei
Pantofi alergare Feline Plus, Albastru
Cod produs 1030690035
Stoc epuizat
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 349,00 Lei (-150 Lei)
Pret 199,03 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 349,00 Lei (-150 Lei)
Stoc epuizat
Pantofi Trail Runner Winter, Negru
Cod produs 1041151035
In stoc
Pret 499,00 Lei
In stoc
-50 Lei
Bocanci Postavaru , Negru
Cod produs 1010311037
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 399,00 Lei (-50 Lei)
Pret 349,00 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 399,00 Lei (-50 Lei)
In stoc
-150 Lei
Pantofi alergare Feline Plus, Portocaliu
Cod produs 1030679036
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 349,00 Lei (-150 Lei)
Pret 199,03 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 349,00 Lei (-150 Lei)
In stoc
-50 Lei
NOU
Bocanci Omu FXT, Maro
Cod produs 1010243036
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 649,00 Lei (-50 Lei)
Pret 599,02 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 649,00 Lei (-50 Lei)
In stoc
-50 Lei
Bocanci Omu CX, Negru
Cod produs 1010239036
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 599,00 Lei (-50 Lei)
Pret 548,98 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 599,00 Lei (-50 Lei)
In stoc
-110 Lei
NOU
Bocanci Sherpa CX, Maro
Cod produs 1010325036
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 559,00 Lei (-110 Lei)
Pret 448,98 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 559,00 Lei (-110 Lei)
In stoc
-100 Lei
NOU
Bocanci Sherpa FX, Maro
Cod produs 1010361036
In stoc
"> [ECOMM_PRICE_OLD] 599,00 Lei (-100 Lei)
Pret 499,02 Lei
[ECOMM_PRICE_OLD] 599,00 Lei (-100 Lei)
In stoc
Incaltator S-KARP lemn bambus
Cod produs Incaltator S-KARP lemn bambus 55cm
In stoc
Pret 29,00 Lei
In stoc
Sosete S-KARP Ascent, Gri
Cod produs 3532598037
In stoc
Pret 59,00 Lei
In stoc
Sosete S-KARP Ascent, Maro
Cod produs 3532594037
In stoc
Pret 59,00 Lei
In stoc
Card Cadou 200
Cod produs Card Cadou 200
Stoc epuizat
Pret 200,00 Lei
Stoc epuizat
Card Cadou 400
Cod produs 12345678910
In stoc
Pret 400,00 Lei
In stoc
Card Cadou 600
Cod produs Card Cadou 600
In stoc
Pret 600,00 Lei
In stoc